Ich biete Kurse/Schultrainings zu folgenden Themen an:
• Suchtprävention
(Sucht hat viele Gesichter)
• Mobbingprävention
(auch Cyber-Mobbing)
• Resilienz -und Selbstbehauptungstraining
(der Weg von Selbstbewusstsein über Selbstvertrauen bis hin zur Selbstliebe
sowie die Abgrenzung - Nein sagen)
• Berufsvorbereitung
(Orientierung-Stellenanzeige-Bewerbung-Einstellungstest-Vorstellungsgespräch - Ausbildung/Job)
• Kommunikationstraining
(Wertvolle Kommunikation anstatt gewaltvolle Kommunikation)
• Stärkung der Klassengemeinschaft
• Selbstverteidigungstraining für Kids und Teens
• Elternarbeit: Vorträge, Info-Veranstaltungen, Workshops
(zu allen Themen der Teens) - in Präsenz oder Online möglich!
PREISE NACH ABSPRACHE
KURZE BESCHREIBUNG MEINER KURSE / TRAININGS / WORKSHOPS / VORTRÄGE :
MOBBING ??? NICHT MIT MIR !!! Präventionstraining für Teens
In diesem Training lernen die Teens:
- Wie entsteht Mobbing ?
- Wie funktioniert das Systhem Mobbing?
- Wie kann man sich abgrenzen - NEIN sagen
- Wie kann man resilient werden?
SUCHT HAT VIELE GESICHTER - STARK GEGEN SUCHT !!!
Suchtprävention für Teens ab13Jahren/Klasse 7
Immer mehr Menschen rutschen in eine Abhängigkeit. Es geht weniger um Drogen allgemein, sondern eher um die Fragen
- Wie wird man eigentlich süchtig?
- Wie sieht mein eigener Konsum aus? und
- Wie kann ich mich vor Sucht schützen?`
In diesem Kurs sind die Themen „Gefühle“ und „Eigenverantwortung“ wichtige Inhalte. Genauso wie der respektvolle Umgang miteinander und mit sich selbst.
Die Teens werden geschult, ihre eigenen Bedürfnisse wahr zu nehmen. Wir erarbeiten Ideen, wie man diese stillen kann, ohne zu Suchtmitteln zu greifen. So können sie besser einschätzen was gut und gesund für sie ist und was ihnen schadet.
Außerdem ist das Thema Kommunikation ein wichtiger Bestandteil des Kurses. Wenn die Teens lernen, über ihre Gefühle zu sprechen und auch unangenehme Gespräche zu führen, sind sie in der Lage sich Hilfe zu suchen und können sich klarer vor Situationen und Menschen abgrenzen die ihnen nicht gut tun.
STARK ICH KANN DAS !!! Persönlichkeitsstärkung für Teens
In diesem Kurs lernen die Teens den Weg vom „Selbstbewußtsein“ zum „Selbstvertrauen“ bis hin zur „Selbstliebe“ kennen.
Ebenso werden sie:
- ihre Stärken kennenlernen
- herausfinden, wie sie ihren Gefühlen vertrauen können
- lernen ihre Bedürfnisse wahrzunehmen
- merken, wie wichtig gute Kommunikation ist und
-wie man in Konfliktsituationen handeln kann.
BERUFSVORBEREITUNG !!! Workshop für Teens
In diesem Kurs gehen die Teens den kompletten Weg von:
- der „Berufsorientierung“
- des „suchen und finden der passenden Stellenanzeigen“
- zum „Schreiben eines komplett vollständigen Bewerbungsschreibens“
- bis hin zum „Üben eines Einstellungstest und Vorstellungsgespräch“
SELBSTVERTEIDIGUNG!!! Kurs für Kids und Teens
!!!Selbstverteidigung fängt da an, wo Selbstbehauptung aufhört!!!
Keiner wünscht seinem Kind, dass es in eine Situation gerät, wo es auf Selbstverteidigung angewiesen ist.
Aber leider kommen im Alltag genau solche Szenen immer wieder vor.
Wäre es nicht beruhigend, wenn man weiß, dass sein Kind sich verteidigen kann?
In diesem Kurs lernt dein Kind:
- einfache und effektive Techniken, sich selbst zu verteidigen
-ein Gefühl für Angriff und Verteidigung zu bekommen
-Selbstsicherheit zu erlangen
ELTERNARBEIT!!! Vorträge, Info-Veranstaltungen…
Pubertät kann Spaß machen!
Die Inhalte, die dich hier erwarten, sind:
- Pubertät aus der Sicht der Erwachsenen
- Pubertät aus der Sicht der Teens
- Pubertät = die Realität
- Beziehung statt nur Erziehung
- Der Alltag mit den Teens
- Die 3V´s einer glücklichen Beziehung
MOBBING /CYBERMOBBING - NICHT MIT MIR!
Immer mehr Jugendliche sind von Mobbing /Cybermobbing betroffen. Hier erfährst du die
- Entstehung, das Systhem und die Besonderheiten bei Mobbing /Cybermobbing
- Wie erkenne ich, dass mein Kind gemobbt wird?
- Was kann ich präventiv tun?
- Was ist wichtig, im konkreten Mobbingfall zu beachten?
GENERATION INTERNET!
In unglaublich vielen Familien gibt es regelmäßig Konflikte aufgrund der Mediennutzung.
Du bekommst hier viele Impulse und konkrete Handlungsstrategien um leichter mit dem Thema umgehen zu können. Du erfährst, was wichtig in der Kommunikation mit deinem Kind ist, wie Du gut Grenzen setzen kannst und ab wann es zu viel wird.
Außerdem werden wir darüber sprechen, warum Medien eine so unglaublich große Faszination auf uns alle haben.
MEIN KIND STARK GEGEN SUCHT!
Sucht ist kein Randgruppenphänomen, sondern mitten unter uns.
Eltern können aktiv etwas tun um ihre Kinder zu schützen. Hier erfährst du:
- wie Sucht entsteht
- was im Körper passiert
- warum es immer mehr süchtige Menschen gibt und
- was du aktiv für dein Kind machen kannst, damit es nicht süchtig wird sondern in eine selbst bestimmte glückliche Zukunft gehen kann
Für offene Kurse/ Trainings gilt:
Bei Nichterscheinen kann die Gebühr nicht rückerstattet werden. Der Platz ist jedoch übertragbar.
Teens lernen in meinen Kursen und Schultrainings:
• aus Mobbing schnell wieder heraus zu kommen oder gar nicht erst hinein
• kein Opfer mehr zu sein oder zu werden und Konflikte sicher zu beenden
• Tätern den Wind aus den Segeln zu nehmen.
• selbst kein Täter mehr zu sein oder zu werden
• respektvoller und achtsamer mit sich und anderen umzugehen
• Abstand von schädlichen Dingen und dummen Ideen zu nehmen
• mit den fünf Hauptkonflikten (Beleidigungen, Provokationen, Wegnahme, ungewolltes Anpacken, Gewaltandrohung) umzugehen
• selbst zu entscheiden, welche Meinungen (z. B. Beleidigungen oder abwertende Kommentare) sich zu Herzen genommen werden und welche einfach abprallen können. Dadurch bleibt die Kritikfähigkeit erhalten, aber Mobbing verletzt nicht mehr
• stark und selbstsicher zu sein, ohne andere dafür klein machen zu müssen und stattdessen zu Menschen zu werden, die andere motivieren, anstatt sie zu unterdrücken
• auf die eigenen Gefühle zu vertrauen, sie anzunehmen und regulieren zu können, um dienlicher mit ihnen umzugehen und das Selbstvertrauen zu steigern
• die Gefühle anderer Menschen zu erkennen und einzuordnen. Durch mehr Empathie gehen die Jugendlichen respektvoller miteinander um und akzeptieren verschiedene Standpunkte
• sich zu schützen und resilienter zu werden, um ein Schutzschild gegen Mobbing zu entwickeln
• Strategien zur Problemlösung zu entwickeln und auf ähnliche Situationen zu übertragen, um Probleme besser zu meistern und als Chance wahrzunehmen
• eigene Stärken und Kompetenzen zu erkennen und weiter auszubauen, um ein starkes Selbstbewusstsein /-vertrauen zu entwickeln, welches essenziell für den weiteren Lebensweg ist.
Elternveranstaltungen/-Vorträge
Eltern lernen in meinen Veranstaltungen:
• die Teens für die Konflikte und Herausforderungen des Lebens zu stärken
• ihnen einen sicheren Hafen zu bieten und unnötige Konflikte zu Hause zu vermeiden
• sie für den weiteren Lebensweg zu stärken, sodass sie selbstsicher ihre eigenen Wege gehen
• klarer und achtsamer mit sich und den Teens umzugehen
Die Vorteile als Einrichtung
oder Schule:
• mehr Harmonie, da Konflikte in der Schule reduziert werden
• mehr Zeit für schöne Dinge, da die Teens lernen Probleme eigenständig zu lösen
• mehr Leichtigkeit im Alltag, da die Grundstimmung positiver ist
• mehr Zufriedenheit im Team, da Sie zu denen gehören, die die aktuellen Zahlen ernst nehmen und wissen, dass Sie einen Beitrag zur Veränderung beisteuern
• mehr positive Elternstimmen, da diese wertschätzen, dass Sie das Thema angehen und proaktiv handeln